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很多人都知道吃素能够减肥,而且吃素其实一定意义上来说也可以有助于身体健康,但切记不可以过度。1、先让身体平躺在地面,双脚并拢向上抬起,并且弯曲成90度,将双手自然摆放在身体两侧。小编建议你在饮食上要注意这些事项:1、少吃盐。防晒是抗朽迈最有效的措施。

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